Meditationen
Meditation zum Mitnehmen – Angebote für deine persönliche Praxis
Entdecke hier meine Angebote rund um das Thema Meditation – vom tiefgehenden Achtsamkeitskurs und geführten Meditationen bis hin zu inspirierenden Meditationstexten zum Vorlesen.
Alle Inhalte stehen dir direkt online oder als praktische Downloads zur Verfügung, damit du jederzeit und überall in deine persönliche Auszeit starten kannst.
YouTube-Kanal
Auf meinem YouTube-Kanal veröffentliche ich regelmäßig neue Meditationen und Entspannungsreisen, die dich dabei unterstützen, im hektischen Alltag zur Ruhe zu kommen und neue Kraft zu schöpfen.
Lass dich inspirieren von einer Vielfalt an Übungen, die Körper und Geist in Einklang bringen:
- Entspannungsmeditationen – für tiefe Erholung und innere Balance
- Achtsamkeitsübungen – um den Moment bewusst und präsent zu erleben
- Bodyscans – zur sanften Körperwahrnehmung und Entspannung
- Fantasiereisen – für kreative Ausflüge in deine innere Bilderwelt
- Atemmeditationen – zur Beruhigung und Zentrierung durch bewusste Atmung
Herbstliche Meditationen zum Vorlesen
Gemütliche Fantasiereisen und Herbstmeditationen zum Vorlesen – ideal für Yoga, Coaching, Wellness oder persönliche Auszeiten.
Als PDF sofort zum Download und Ausdrucken verfügbar.
Ideal geeignet für:
- Yogalehrende, die ihren Teilnehmer:innen eine meditative Reise durch die Herbstzeit ermöglichen möchten
- Coaches & Therapeut:innen, die Impulse für sanftes Loslassen, innere Klarheit und Selbstannahme geben wollen
- Kursleiter:innen in den Bereichen Achtsamkeit, Wellness oder Entspannung, die nach authentischen, ressourcenorientierten Texten suchen
- Menschen auf dem Weg zu mehr innerer Ruhe und Selbstverbundenheit – als liebevolle Begleitung durch die Herbstzeit
Preis: 7,99 € (inkl. MWSt.)
Meditationen zum Vorlesen
Fünf liebevoll verfasste Fantasiereisen und Achtsamkeitsmeditationen zum Vorlesen – ideal für Yoga, Coaching, Wellness oder persönliche Auszeiten. Als PDF sofort zum Download und Ausdrucken verfügbar.
Ideal geeignet für:
- Yogalehrende, die ihre Stunden mit meditativen Impulsen bereichern möchten
- Coaches und Therapeut:innen, die Stille und Reflexion in ihre Sitzungen integrieren
- Kursleitungen im Bereich Entspannung, Achtsamkeit oder Wellness
- Persönliche Momente der Einkehr – für dich selbst oder zum Verschenken
Preis: 4,99 € (inkl. MWSt.)
Audiokurs Achtsamkeit
12 geführte Meditationen und Achtsamkeitsübungen für mehr Ruhe, Klarheit und Gelassenheit im Alltag – als MP3-Download mit PDF-Booklet sofort verfügbar.
- Achtsamkeit mit Leichtigkeit trainieren
- Neue Entspannungstechniken entdecken
- Mehr Lebensfreude und Gelassenheit erfahren
Preis: 22,90 € (inkl. MWSt.)
Meditationsalbum Momente der Ruhe
Geführte Meditationen und Fantasiereisen für tiefe Entspannung und innere Balance – liebevoll eingesprochen und als MP3-Download sofort verfügbar.
Sechs Meditationen - Über eine Stunde pure Entspannung, jederzeit, offline und werbefrei genießen.
Preis: 16,90 € (inkl. MWSt.)
Selbstiebe-Meditationen zum Vorlesen
Fünf liebevoll verfasste Meditationen und Übungen für Selbstliebe und innere Stärke zum Vorlesen – ideal für Yoga, Coaching, Wellness oder persönliche Auszeiten. Als PDF sofort zum Download und Ausdrucken verfügbar.
Ideal geeignet für:
- Yogalehrende, die in ihren Stunden gezielt die Themen Selbstliebe und innere Stärke vermitteln möchten
- Coaches & Therapeut:innen, die ihren Klient:innen Impulse für mehr Selbstwert, Selbstannahme und liebevolle Selbstreflexion geben wollen
- Kursleiter:innen in den Bereichen Achtsamkeit, Wellness oder Entspannung, die nach inspirierenden Texten für persönliche Weiterentwicklung suchen
- Menschen auf dem Weg zu mehr Selbstverbundenheit – als achtsames Geschenk an sich selbst oder an einen Herzensmenschen
Preis: 4,99 € (inkl. MWSt.)
