Wünschst Du dir mehr Ruhe, Gelassenheit und innere Klarheit im Alltag?

Was bringt mir dieser Audiokurs?

Achtsam zu sein bedeutet, mit all seinen Sinnen und der gesamten Aufmerksamkeit wertfrei im gegenwärtigen Moment zu sein. 

Zu den positiven Auswirkungen der regelmäßig praktizierten Achtsamkeit gehören eine deutliche Reduktion des Stresserlebens, Entspannung, mehr Gelassenheit, Wachheit und eine Steigerung fokussierter Wahrnehmungsfähigkeit.

Die 12 Dateien in diesem Audiokurs, mit einer Gesamtspiellänge von über 2 Stunden, können dich dabei unterstützen, deine Achtsamkeit entspannt zu trainieren und von den positiven Auswirkungen zu profitieren. 

Was erwartet dich in diesem Kurs?

Dieser Audiokurs enthält von mir selbst verfasste und liebevoll eingesprochene Inhalte – darunter geführte Atemübungen, Achtsamkeitsmeditationen, Affirmationen und entspannende Fantasiereisen. Ergänzt wird das Angebot durch eine begleitende PDF-Datei mit vertiefenden Informationen.

Die Übungen sind so gestaltet, dass sie sich mühelos in deinen Alltag integrieren lassen – ganz gleich, ob du morgens mit Klarheit starten möchtest, dir in der Mittagspause eine achtsame Auszeit gönnst oder abends zur Ruhe kommen willst.

Wie lange kannst du die Dateien verwenden?

Nach dem Downlaod stehen dir alle MP3-Dateien sowie das Booklet dauerhaft zur Verfügung. Du kannst ohne jeden Zeitdruck und so oft du möchtest deine Achtsamkeit erleben und trainieren. 

Bitte beachte, dass eine Weitergabe der Inhalte nicht gestattet ist.

Bei diesem Download-Produkt ist eine Rückgabe ausgeschlossen. 

Kann ich den Kurs testen?

Wenn du unsicher bist, ob dieser Kurs etwas für dich ist, schau gerne auf meinem YouTube-Kanal vorbei. Dort findest du alle meine geführten Meditationen, Entspannungsreisen und Achtsamkeitsübungen. Wenn dir die Inhalte auf meinem YouTube-Kanal gefallen, ist auch dieser Kurs das Richtige für dich. 

Weiter unten auf dieser Seite findest du einen kurzen Ausschnitt einer Mantrameditation aus dem Achtsamkeitskurs als Hörprobe.

Wie kann ich den Kurs erwerben?

Klicke einfach auf den Button am Anfang oder Ende dieser Seite und du wirst zu meiner Verkaufsseite von Digistore24 weitergeleitet. Dort kannst du den Kurs bestellen und die Dateien sofort herunterladen.

Was kostet der Kurs?

Der Kurs kostet 22,99 € (inkl. USt.). Mit aktuellen Rabatt-Codes kannst du bis zu 10% sparen. Folge mir auf Instagram, um über Rabatt-Aktionen informiert zu werden.