PDF „Meditationstexte zum Vorlesen - Neubeginn im Frühling“
Wenn die Natur erwacht, das Licht zurückkehrt und alles zu neuem Leben aufbricht, entsteht auch in uns der Wunsch nach Neubeginn, Leichtigkeit und innerem Wachstum.
Dieses PDF enthält drei liebevoll verfasste Meditationstexte, die dich oder deine Teilnehmer:innen durch die Energie des Frühlings begleiten – mit Bildern von blühenden Gärten, frischem Grün, sanften Übergängen und innerer Erneuerung.
Die Texte laden dazu ein, Altes loszulassen, dich selbst wieder bewusster wahrzunehmen und dich mit Selbstliebe, Vertrauen und Lebensfreude zu verbinden.
Ob im Yogaunterricht, Coaching, Entspannungs- oder Achtsamkeitskurs oder ganz für dich allein:
Diese Meditationen schaffen Raum für Ruhe, Regeneration und einen liebevollen Blick nach innen.
Jeder Text ist so geschrieben, dass du ihn direkt vorlesen kannst – mit ruhigem Rhythmus, achtsamer Sprache und viel Raum für eigene innere Bilder.
Ideal geeignet für:
Du erhältst die Texte als hochwertiges PDF zum Download – übersichtlich gestaltet, sofort nutzbar und gut zum Ausdrucken geeignet.
Preis: 5,99 € (inkl. MwSt.)
Nach dem Kauf kannst du die Datei direkt herunterladen und unbegrenzt für deine Arbeit oder privat nutzen (nicht zur Weitergabe).
Die Texte sind je nach individuellem Sprechtempo und Pausen zwischen 5 und 15 Minuten lang und eignen sich perfekt für Anfangsentspannungen oder Schlussmeditationen für Coaching-Sitzungen, Yoga-Kurse, Wellnessangebote und Therapiestunden.

Herzlich willkommen zu dieser geführten Meditation, die dich dabei unterstützen kann, Kraft und Fokus für einen Neubeginn zu finden.
Mache es dir für diese Übung im Sitzen oder Liegen gemütlich – ganz so, wie es sich für dich gut anfühlt.
Schließe deine Augen und lasse deinen Körper ganz schwer werden. Lass dich tief in deine Unterlage einsinken.
Atme in tiefen Zügen ein und aus. Lasse mit jedem Ausatmen etwas Anspannung los. Entspanne deine Muskeln und deinen Geist mit jedem Ausatmen noch etwas mehr.
Dieser Moment gehört dir allein. Erlaube dir, alle Gedanken an deinen Alltag loszulassen und ganz in diese wohltuende Entspannung einzutauchen.
Lasse deinen Atem nun in deinen natürlichen Rhythmus zurückfinden. Dazu musst du gar nichts tun; dein Körper weiß genau, was du gerade brauchst.
Stelle dir nun vor, du befindest dich am Eingang einer schönen steinernen Brücke. In einem sanften Bogen führt sie herauf, um am anderen Ende wieder nach unten zu sinken.
Unter der Brücke fließt ein Fluss aus goldenem Licht. Die Luft schimmert, als wäre sie voller Glitzerpartikel und ein angenehmes Aroma von Frühlingsblumen erfüllt die Luft.

Du bist auf der Suche nach frühlingshaften Fantasiereisen und Meditationstexten zum Vorlesen? Ich habe eine Sammlung von vier lebendigen Texten für dich zusammengestellt. Lade sie als PDF herunter, drucke sie aus und nutze sie für deine Yoga-Kurse oder andere entspannende Momente.
5,99 € (inkl. MwSt)
Möchtest du achtsame Neuigkeiten direkt in dein Postfach? Mein Newsletter informiert dich regelmäßig über neue Inhalte und Angebote.
Copyright © 2026 Jettes Atelier – Alle Rechte vorbehalten.
